PHOENIX — El calendario indica que ya estamos en otoño, pero la temperatura marca como si estuvieramos en el verano.
Esta semana, el pronóstico en el Valle estará dominado por temperaturas de tres dígitos y algunas temperaturas extremas.
Será tan inusualmente cálido que el Servicio Meteorológico Nacional está emitiendo una advertencia de calor excesivo para Phoenix.
Cinco condados adicionales también verán una advertencia de calor excesivo extendida hasta el 6 de octubre.
Esto es lo que necesita saber:
Hasta cuando durará la alerta de calor:
- Del miércoles 25 de septiembre al lunes 7 de octubre son días de alerta por impacto meteorológico
- La advertencia de calor excesivo será efectiva desde el miércoles 25 de septiembre hasta el lunes 7 de octubre.
Impacto en su vida:
- Se esperan temperaturas por la tarde entre los 105 y 111 grados.
- La sobreexposición a temperaturas como estas puede provocar calambres por calor y agotamiento, que pueden derivar en un golpe de calor si no se tratan oportunamente.
- El Servicio Meteorológico Nacional espera que las enfermedades relacionadas con el calor aumenten "significativamente" durante la advertencia de calor excesivo
Lo que necesita saber para prepararse:
- "Una advertencia de calor excesivo significa que ocurrirá un período de temperaturas muy altas, incluso para los estándares locales", según el Servicio Meteorológico Nacional.
- El NWS dice que cualquier persona en las áreas afectadas debe tomar precauciones si trabaja al aire libre o planea pasar tiempo al aire libre, incluyendo reprogramar cualquier actividad que requiera trabajo duro, hacerlo temprano en la mañana o en la noche, cuando las temperaturas serán más bajas.
- La OHSA dice que cualquier persona que trabaje al aire libre durante un calor excesivo debe programar descansos frecuentes a la sombra o en algún lugar con aire acondicionado.
- También es importante conocer los signos y síntomas del agotamiento por calor y el golpe de calor.
- Según los CDC, los síntomas del agotamiento por calor incluyen:
- Sudoración intensa
- Piel fría, pálida y húmeda
- Un pulso rápido, pero débil
- Náuseas o vómitos
- Calambres musculares
- Cansancio o debilidad
- Mareo
- Dolores de cabeza
- Desmayo
- Si ve a alguien sufriendo de agotamiento por calor, llévelo a un lugar fresco, afloje su ropa, póngale paños húmedos y fríos en el cuerpo o póngalo en un baño de agua fría y asegúrese de que beba sorbos de agua.
- Según los CDC, los síntomas de un golpe de calor incluyen:
- Una temperatura corporal de 103 grados o más
- Piel caliente, roja, seca o húmeda.
- Un pulso rápido y fuerte
- Dolores de cabeza
- Mareo
- Náuseas
- Confusión
- Perdida de la conciencia
- Si ve a alguien sufriendo un golpe de calor, llame al 911, mueva a la persona a un lugar más fresco, ayude a bajar su temperatura corporal con paños fríos o un baño frío y asegúrese de no darle nada de beber.
- Es útil usar ropa ligera y holgada y beber mucha agua.
- Habrá refugios para refrescarse disponibles en todo el condado Maricopa. Para encontrar un centro de enfriamiento, llame al 211 o visite Maricopa.gov/heat.
Es fundamental mantenerse hidratado, ya que las temperaturas seguirán siendo altas durante los próximos días. Según los CDC, es importante reducir el ejercicio, tratar de encontrar un lugar con aire acondicionado para mantenerse fresco y usar ropa holgada y liviana.
El condado Maricopa tiene centros de enfriamiento y los residentes pueden obtener transporte a un centro de enfriamiento llamando al Arizona 211 entre las 8 a.m. y las 5 p.m.
Cómo mantenerse a salvo en el calor
El NWS ofrece estas precauciones a los residentes durante incidentes de calor extremo:
- Mantenerse hidratado
- Evite la exposición al sol de 10 a.m. a 6 p.m.
- Utilice aire acondicionado si tiene acceso a él, los ventiladores pueden no ser suficientes
- Use ropa ligera y holgada.
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