PHOENIX — El condado Maricopa ya anunció su primera muerte del año relacionada con el calor. Se prevé que las temperaturas vuelvan a subir, posiblemente alcanzando pronto los 117 grados.
Asegúrese de prehidratarse antes de emprender cualquier aventura al aire libre. El capitán de bomberos de Phoenix, Todd Keller, dice que eso significa beber agua, no bebidas deportivas azucaradas, "antes, durante y después de la actividad".
Los síntomas comunes relacionados con el calor incluyen
- Sudoración intensa
- Palidez
- Dolores de cabeza
- Náusea
- Mareo
- Respiracion baja
- Pulso rápido pero debilitado
- Si el agotamiento por calor no se trata, puede progresar a un golpe de calor, una forma grave de enfermedad por calor.
Si los síntomas relacionados con el calor de una persona incluyen una mezcla de humedad, falta de sudor, piel caliente al tacto, alguien debe llamar al 911 mientras trata de refrescar a la víctima.
También querrá evitar los senderos durante la mitad del día, sin importar qué tan en forma o experiencia tenga.
“Vaya temprano en la mañana o al final del día”, dijo el Capitán Keller.
Siempre que vaya, asegúrese de usar ropa más holgada, colores claros y buenos zapatos. Además, traiga un teléfono celular cargado.
“Podrías estar en esa montaña durante una hora, dos horas. Por lo tanto, siempre es importante tener ese teléfono cargado antes de iniciar el camino”, dijo el Capitán Keller.
Para aquellos que no se adhieren a estas precauciones de seguridad, está aumentando su riesgo de enfermedades relacionadas con el calor, incluido un golpe de calor y, en algunos casos, la muerte, según el Capitán Keller.
En algunos casos, es posible que se requiera que los socorristas le administren líquidos por vía intravenosa y una rueda grande o transporte aéreo a la víctima fuera de la montaña. Esto pone en riesgo a todos, incluidos los socorristas.
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