PHOENIX — La primavera está a la vuelta de la esquina, y sabemos muy bien que las alergias volverán.
Pero los expertos dicen que hay algunas cosas simples que puede hacer para poder prepararse.
“Estornudos, tos, picazón en la garganta, ojos llorosos”, mencionó el Dr. Kiranjit Khalsa de Premier Allergy Asthma and Immunology en Scottsdale.
Khalsa dijo que si sufre de alergias, no está solo.
“Más de 50 millones de personas en los Estados Unidos sufren alergias primaverales”, dijo. “También tengo síntomas leves”.
De hecho, los nuevos datos de los CDC muestran que casi un tercio de los estadounidenses tienen al menos una alergia, según la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud de este año.
Muestra que el 26% de los adultos tenía alergia estacional, alrededor del 7% tenía eccema y alrededor del 6% tenía alergia alimentaria en el 2021.
Las cifras fueron mucho más altas para las mujeres que para los hombres, y entre los niños, casi uno de cada cinco tenía alergia estacional.
“La mejor manera para salir de esto es monitorear sus síntomas”, dijo el Dr. Khalsa.
Pero dijo que puede limitar los síntomas de la alergia estacional incluso antes de que comiencen con los medicamentos adecuados.
“Si sabe que la primavera es la estación complicada para usted, comience a tomarla antes de que aparezcan los síntomas”, dijo.
Primero, querrá comprar algunos antihistamínicos, en forma de píldora o aerosol nasal.
Una olla neti (limpieza nasal) puede ayudar a algunas personas, pero debe usar agua destilada o estéril, o puede encontrarse con algunos problemas reales.
“Cuando la usa, le permite limpiar sus senos paranasales y, al hacerlo, puede disminuir la inflamación”, aseveró el Dr. Khalsa.
Si no obtiene ningún alivio, dijo que puede agregar un aerosol nasal con esteroides.
Algunos de ellos están disponibles sin receta. Si tiene alguna pregunta sobre qué tipo específicamente, debe llamar a su médico.
“Lo principal que hace es disminuir la inflamación”, comentó. “Le permite respirar mejor”.
Y a pesar de que hemos tenido algunos días estupendos para abrir las ventanas, ella dijo que es mejor mantener el aire exterior fuera de su casa en la primavera y asegurarse de mantener las ventanas de su automóvil cerradas, para que no esté exponiéndose al polen.
“Si estuvo afuera en un juego de béisbol regrese y enjuáguese”, dijo el Dr. Khalsa. Eso solo ayudará con la carga de polen".
Si sigue estos consejos, dijo que debería poder minimizar esos síntomas y hacer que sea una mejor temporada en general.
“Reduzcamos estos síntomas”, dijo. “Mejoremos su calidad de vida con un tratamiento, así que si lo usa de la manera correcta, puede sentirse mejor”, aseveró.
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